kendisi ufak egosu buyuk cep herkulleri tarafindan kiskanilan spor. sekil mekil icin yapanlar zaten kisa sure sonra " ben fitness yapiyorum. " ayagi yapmaya baslarlar. iste en buyuk yanilgi da burda baslar. fitness genelde sikilik, kardio, kondisyon gibi atletik temellere dayanir. vucut gelistirme ise butun bu ozellikleri icermekle beraber, olan kaslara hipertrofi olusturarak hacim kazandirmak ve bunun paralelinde ortalama ustunde agirliklarla calisma gereksinimi olusturan bir spordur. yeri gelmisken hemen belirtelim bir insanin vucudundaki kaslar artar gibi algilansa da aslinda artmaz, kalinlasir, hacimlenir. yani kisinin genlerinde, vucut yapisinda ne varsa bunlarda cok buyuk bir degisiklik yapmak imkan dahilinde degildir. bir baska degisle birim alana dusen kas sayisi dramatik bir degisiklige ugramaz. kisacasi hakkinda yazilacaklar sadece " bana gore soyle, bana gore boyle. " tarzinda oznel degil, nesnel esaslarin hakim oldugu sinirlarin icinde degerlendirilmelidir.
