Bu işin sırrı baba genetiğinde saklı. Kendimi bildim bileli hiç göbeğim olmadı. 72 ila 78 kilo arasında gidip geliyorum yıllardır.
5 öğün de yesem aynı 2 öğün de işin sırrı yok yani. Spor yapıyorsan sabit kalırsın ancak yok hareketsiz bir canlıysan kusura bakma ama o göt göbek yağ bağlar yani..
