epifiz bezimdeki bir problemden dolayı melatonin hormonu düzensizliği nedeni ile günde 3 saatten fazla uyuyamıyorum, bazen hiç uyumadan işe gittiğim oluyor. çözümü yok mr vs. çekildi, testler yapıldı uyku testleri vs. yapacak bir şey yok. uyku hapı verdi doktor, onu da kullanmıyorum. çünkü dünyadaki en yarrak ürün bu uyku hapı denilen şey.
bünyem alıştı o yüzden çok koymuyor. ama doktorum "yaşlanınca bu eksik uykuların sana verdiği zararı daha net anlayacaksın" diyor. boku yedik aq.
