nasıl kilo alınmaz? onu mantıklı bir şekilde açıklıyayım.
barsaklarını düzenli hatta düzenliden fazla çalıştıracaksın (eğerki çalışmıyorsan kesinlikle tavsiye ederim), bunun en basit ve güzel yolu (tansu çiller çayı) kuşburnu çayı içeceksin. ama kahvelerde satılan o toz şeklinde olanı. hem tadı güzel hemde doğal. çok az şekerle tatlandır. teninin rengi bile parlamaya başlıyor bir süre sonra.
not: uzun zaman sokaklarda geçirdiğin bir hayatın varsa kesinlikle tavsiye etmem, halk içinde altına yapma ihtimalin var.
ve şekeri kes diyenleri dinleme, yavaş yavaş azalt, kilo için bile değilse normal hayatın için yap ama asla kesme gerçekten çok zararlı, hayatın allak bullak olur.
