nasıl kilo verilir

entry65 galeri
    29.
  1. ne yerseniz yiyin o mideyi tam doldurmayın. her zaman biraz aç olarak masadan kalkın. zamanla iştahınız da azalcak ve o kilolar gidecek. hayatım boyunca tıka basa doyarak kalkmadım masadan, bana anormal geliyor.
    4 ...