Bende sınırda çıkmasına rağmen unutkanlığın yanında, zihinsel işlevlerde ağırlaşma, konsantrasyon eksikliği, ileri derecede kas ağrısı, yürümekte merdiven çıkmakta zorlanma, nefes darlığı, sinirlilik gibi pek çok belirti veren vitamin eksikliği.
Hastaneler 180 200 seviyesinde olanları saglikli olarak degerlendirir. işin aslı 500 den aşağı olmaması gerekir.
Eksikligi veya yetersizligi her bireyi farklı derecede sarsar.
