Vejetaryen beslenmenin bir türüdür . Kırmızı etin ve beyaz etin uzun süreli ve dikkatsiz tüketimi sonucu oluşabilecek rahatsızlıkları görmeden , aynı zamanda vücut protein eksikliğini ,ki elzem amino asit ve minerallerin de yaşamadan sağlıklı bir beslenme türüdür .et tüketmeyi tercih etmeyen bireyler için uygun olabilecek ve hayat boyu sürdürülmesinde sorun olmayan bir çeşit diyet türüdür.
