et ve baklagiller ve de sebze yemezseniz olur, öyle. özellikle de et.
buğday kökenli ve şeker tatı olan bütün yiyeceklerden alınan besinler, amelelik gibi ağır işler yapmıyorsanız, 2 saat sonra yağa çevrilir ve depolanır siz gene açıkırsınız ve şişmanlarsınız.
