bırakmak için sağlam bir irade şarttır , ayrıca özgüven kaynağıdır sigara, insan resmen ondan destek alır ,o gittiği vakit yolda sevgilinizi beklerken ne yapacaksınız, okula erken gelip banka oturduğunuz vakit boş ellerinizi seyretmeye ne kadar katlanabilirsiniz, sigarayı bırakmama sebeplerinden biri de hayatımızdaki boşlukları doldurmasıdır , o boşlukları başka türlü doldurmalı, ama nasıl işte bunun için gerçekten içmeyenlerin neler yaptığını düşünelim:
sevgilisini beklerken sıkılan adam veya kadın sigara içmiyorsa ne yapar, sevgilisine mesaj atar hadi be sıkıldım artık diye, ya da köşede oturup insanları seyreder sessizce arada not bile alabilir, evet yardım etmeye çalıştım tiryakilere ancak kelin merhemi olsa kendi başına sürermiş efendim...
