• Fosforlu krampon giymiyoruz.
• Yemek seçmek yok. Her öğünün bir kalori değeri var.
• Cep telefonuyla günde iki defa zaman geçiriyorlar.
• Öğlenleri mutlaka uyku var.
Altınordu Başkanı Seyit Mehmet Özkan, kulübün ‘altın’ kurallarını bu şekilde sıralamış.
