demir çubuk yalamak ve vücuda vida batırmak.
demir eksikliğinin en fazla görüldüğü kişiler aşırı adet kanaması yaşayan kadınlar, gizli kanamaya yol açan sindirim sistemi hastalıkları yaşayan kişiler, aşırı ve direkt yemeğin üzerine çay tüketenler, ve de karbonhidrat odaklı beslenen daha çok düşük gelirli insanlar.
sorunun köküne inilmedikçe kalıcı çözüm bulunamaz.
