imkânı olan mekanını değiştirmeli ilgi alanlarını farklı yöne çevirmeli madde çözüm olmadığı gibi antidepresanlar da iyilestirmiyor sadece kısa zamanlı his kaybı yaşatıyor
en kolay adaptasyon bakış açısını değiştirip farklı alanlardan ilgilenecek uğraşlar bulmalı.
