eğer bu rutin sıkıntıdan öte bir iç sıkıntısı ve sanki darda kalma hissi ise ayetel kürsi ya da inşirah suresini okumak etkili olacaktır. sıkıntılar, üzüntüler, korkular vs denir ya hani. bunları okumak fayda verir umarım. bir de bir şey diyeceğim. insan, başına gelmeyince hiçbir şeyi tam olarak anlayamıyor kesinlikle. başınıza gelen bir şey olup da bundan ders çıkartıması gereken bir şey önünüze geldiğinde şükretmek de gerekir. beterin beteri vardır diye.
