Kadın modellerin sıklıkla yaptığı fit kalmak ve kilo vermek için mükemmel bir spor. Fakat kurban olayım bilinçsiz hocalara (zengin salonlarda da olsa) gitmeyin arkadaşlar. O bacakların açılması aylarca sürüyor ama hocanız 2 ay sonra yukarı tekme çalıştırıyor. Kendinize zarar verirsiniz.
Lütfen bilinçli çalışın. Gerçekten öyle zorlamakla dayan rocky demekle bir cacık olmuyor. Biz etten ve kemikten ibaretiz, vücuda zarar verince güçten düşersiniz yapmayın. Kötü birşey olunca biranda oluyor ve iyileşmiyor, hayat afedersiniz bok oluyor.
