etrafındaki her şeyin gözünde küçülmesi, hiçbir şeyin sana değerli gelmemesi ve kendini değersiz bulmaktır. bundan sonra hiçbir şeyden zevk alamazsınız. tüm aksilikler tüm kötülükler gözünüze batmaya başlar, sanki her şey üst üste geliyordur. aslında hayatın içinde her an iyi yada kötü şeyler olabilmekte ama biz sadece o andaki ruh halimize göre içlerinden olumlu olanları abartıyoruz yada tam tersı olumsuz durumları abartıyoruz ve kendimizi bu bunalımın içine sürüklüyoruz. her sabah yeni bir güne uyanır gibi bedenimizi ve ruhumuzu da yeni bir güne uyandırmak hayat dediğimiz şeyin aslında sadece bizim ona yüklediğimiz anlamdan başka bir şey olmadığını anlamak bu durumumdan kurtulmamıza yardımcı olabilir.
