buraya yazıyorum, kahvaltı 5-10 yıla kadar çok zararlı sakın yapmayın diyerek litaratürden kaldırılacak. zaten bu sağlıkçılara hiç güven olmaz. 2 sene ölümüne savundukları şeyi 3 sene yerden yere vururlar. kahvaltı yapmayın. yapıyorsanız da öğle yemeği yemeğin bari.
