en önemli noktası bağırsak boşaltma işlemi olan bir çeşit vücut temizleme yöntemi. 3 4 günde bir bağırsaklar dolu duruma geliyor her ne kadar sadece su da içseniz. dolayısıyla ya lavman ya da ingiliz tuzu içerek bağırsakların çözülen pisliklerden temizlenmesi gerekiyor.
24 saat, 36 saat ve 48 saatlik açlık (su dahil hiçbir şey içilmiyor ve tabi yenmiyor) yaparak birden fazla rahatsızlığıma şifa buldum diyebilirim. Uzun vadede aynı sorunları yaşamadığıma göre şifa buldum diyebilirim bence.
bir anda vahiy gelmiş gibi yemeyi içmeyi keserek yapılacak bir iş değil. öncesinde haftalar boyunca yavaş yavaş porsiyon küçülterek vücudu hazırlamak gerekli aksi takdirde bağışıklık sisteminin ırzına geçip daha da kötü olabilirsiniz.
