Motivasyon değil, disiplin sağlamak. Her zaman motive olamayabilirsin ama disiplin sürecin devam etmesini sağlar. Değişim hemen başlar ama hemen gerçekleşmez. Süreklilik esastır. Ayrıca kötü alışkanlıklar, hayata bakış açısı, düzenli egzersiz, sosyal davranışlarını belirleyip pratik hayatta bunları olumlu yönde değiştirmeye çalışmak şeklinde gerçekleşir. Zordur, herkes yapamaz.
