bir başlık sorusu. ben şöyle düşünürüm. biraz ilginç gelebilir ama mesela sizi üzecek ve içinize sinmeye sinmeye yaptığınız bir eylemi yapmadan önce, sizi sevenleri üzmemek için o eylemden vazgeçmek. kendinize olan saygınızı artırabilir. umarım anlatabilmişimdir. ya en basitinden şöyle. hani bunu benim için değil, kendin için yapmalısın denilen şeyler var ya, ha işte ona benzer durumları akla getirmek. en iyisi örnek vereyim. içki içen, sigara içen, kumar oynayan, zina yapan vs vs biri. bunları yaptıktan sonra pişmanlık duyup, ama sonrasında yine yapmaya yeltenmeye ramak kala pişmanlıklarını, neler çektiğini aklına getirebiliyorsa kendine olan saygısı hem de kat be kat artacağını düşündüm. yanıladabilirim tabii. neyse.