tıbbi olarak tavsiye edilen sıklık gün aşırı yıkanmaktır.
yani 2 günde 1 defa.
aşırı terleme ve kirlenme gibi durumlarda sıklığı arttırılabilir.
her gün veya günde 2 defa yıkanmak o kadar da sağlıklı değildir.
cildiniz ve saçınız kurur. saç rengi matlaşır ve bazı kişilerde saç dökülmesine bile neden olabilir.
her gün yıkanıyorsanız, bu yıkanmalar esnasında her defasında şampuan kullanmayın.
bazı günler sadece su ile durulanın.
