Akla kötü anlar geliverdiyse, hemen doğrulun, ışığı açın ve uyuma pozisyonundan çıkın.
Şimdi O bed anıları Canınız ne kadar istiyorsa düşünün, irdeleyin, hönkürün, ağlayın.
Bitti mi?
Şimdi, ışığı söndürün, başınızı yaptığa koyun ve asla düşünmeyin artık.
Çünkü düşündünüz ve bitti!
Evet. Bitti!
Beynin, uyku pozisyonu aldığınız vakit, şalteri kapatması gerektiğini ona öğretin. Israrla...
