günlük yaşamda karşılaşılan olayların, insan ilişkilerindeki baskının sonucu hissedilen sıkıntı yada zorlanma durumudur.
sanıldığı gibi sadece kişisel problemleri ortaya çıkarmıyor. saç dökülmesinden tut, kilo problemlerine,kalp hastalıklarına kadar bir çok hastalığın ortaya çıkmasında etkilidir. hatta bazı hastalıkların tek başına sebebi bile olabiliyor stres.
hayatı gevşek bırakmak gerek çoğu zaman.ancak o rahatlığın içinde daha sakin nefes alabiliriz.
