kesinlikle ve kesinlikle spordur efendim. günde 10 kilometre koşun/yürüyün sonra oturun. başınızın hafif dönmesiyle birlikte yorgunluğunuzun o aklınıza gelen şeyi bastıracağını görüp bana dua edeceksiniz. yürürken müzik de dinlerseniz tadından yenmez.
