iyi beslenmeye çalışın. Balık tüketin. Proteinli gıdaları önceleyin. Güneşli havalarda yürüyüş yapın. Sevdiklerinizle vakit geçirin. Sizi en iyi anlayan arkadaşınızla konuşun ve ona güvenin.
Adım adım çıkarsınız depresyondan. Eğer çıkamıyorsanız ve yaşam çekilmez oluyorsa da tıbbı destek almaktan çekinmeyin.
