Bozulduğu takdirde, olumsuz birçok duruma sebep olan hede.
Kefir tüketimi bu konuda çok faydalı olacaktır. Kefir içme alışkanlığını edinmek, bağırsak florasını koruyan en kolay ve etkili yöntemdir.
Tabii ki bol sıvı, ölçülü ve sağlıklı beslenme ile birlikte.
