pek bilinmeyen gerçektir. oruç tutmak hiçbir besin maddesinden alınamayacak şifayı verecek kadar faydalı bir disiplindir.
vucudun aç susuz kaldığı ise tamamen yalan. günde 1 öğün yemek vücut için idealdir. vücuttaki toksinlerin atımı için bire birdir.
oruç tutmaya dübürü yemeyen leğen götlü ibnelerin sürekli zararlı diye arka çıktığı oruç aslında vücudun dinlenmesi açısından psikolojik olarakta faydalıdır.