Kışın yapmanın gerçekten çok riskli olduğunu söyleyebilirim. Yazın zaten herkes yapabilir. Zorluğu olmaz pek.
Kışın ortasında yaptığımda ilk bir kaç dakika dişlerim birbirine vuruyordu. vucudum uyuşuyordu iç organlarimın adeta donduğunu hissediyordum. Sonra yavas yavaş ciltin altından yayilan bir sıcaklık oluştugunu hissediyorsunuz. Yıkandığınız soğuk suyun algılanması değişiyor hatta sıcakmış gibi hissediyorsunuz.
Vucudunuz kendi kendine ısınmaya başlıyor. Vucudun kendi içinde boyle durumlarda ısıyı arttiran bir mekanizması var diye biliyorum.
Duş bitince 10 kilo vermiş gibi hafiflemis hissediyorsunuz. Kuş gibi oluyorsunuz.
Ama üşütme riski çok büyük ihtimal. Herkesin bünyesi kaldıramayabilir.
