kanaatimce tek çaresi 1 ay kadar çok düzenli beslenmek. Mide hiç boş kalmayacak ama asla tıkabasa veya zararlı şeylerle doldurulmayacak. Yıllarca reflü ilaçları kullanmış biri olarak söyleyebilirim ki ilaçlar sadece günü kurtarıyor ve sizi asla ama asla iyileştirmiyor.
ha bide sol tarafınıza yatarsanız mideniz altta kalır ve rahat edersiniz.
