menstürasyon öncesindeki yaklaşık bir haftalık süreçte genellikle kadınların yaşadığı durumdur.
bunun dışında yenen gazlı yiyecek ve içecekler(lahana,fasulye,cola)neden olabilir.ayaklar üşütüldüğündede karın şişliği oluştuğu annelerimiz tarafından söylenen ve bilinen bir gerçektir.
