Kendinize yapabileceğiniz kötülüklerden bir tanesidir. Gereksiz yağ ve doyuru olmayan karbonhidratı bir güzel bedeninize alırsınız. Gün geçtikçe gram gram kilonuz artar. Birkaç yıl içerisinde obez olmuş olursunuz, ancak durumun farkında bile olmazsınız. insülin direnciniz düşer, çok fazla acıkırsınız. o poğaçayı yemez iseniz açlıktan öleceğinizi düşünmeye başlarsınız. Artık sürekli aç bir insansınızdır. Ekmeksiz bir şey yiyemez çayı şekersiz içemezsiniz. Dikkatli olmakta fayda var.
