Sözlük ergenleri tarafından gereksiz çamur atılmış kişi. Omuz ve kas anatomisi üzerine dersler veren, bu işi bilerek yapan dünyadaki sayılı insanlardan birisi. Yüksek olasılıkla deadlift, bench press gibi vücut geliştirmenin temeli sayılan ( ama öyle olmayan) hareketleri çürüttüğü için yedi bu kadar eleştiriyi.
Yalnızca birkaç gündür önerilerini izliyorum. Etkisini şimdiden göstermeye başladı diyebilirim.
