Eksikliği kemik kas sisteminde hatta bağırsaklarda problemler yaratabilen hayati bir vitaminimizdir.
Eksikliğinde insan yürüyemez hale gelebilir, aynı agır b12 eksikligi vakalarinda olduğu gibi. Ve Hatta beyinden kaslara saglıklı sinyal iletilemediği için başlangiçta ciddi kas kramları sırt bel agrıları ve nihayetinde kas kayıpları, bilhassa sırt ve arka bacak adelelerinde gözlenebilir. Yani sadece kemileri etkilemez eksikliği.
