Direk basit karbonhidratsiz beslenerek sorunu cozebilirsiniz. Gerci turkiye de protein de pahali ki.. mesela wasanin urettigi fibrenin 2 tanesi 1 ekmek yerine gecen krakerler var. onun paketi indirimde 8 tl ye dusuyor. glutensiz olan var bir de 35 tl ve indirime falan girmiyor. Glutensiz ve laktozsuz beslenmek zor eger bir intoleransiniz yoksa.
