Sigara içen bireylerin uygulamaya çalıştığı çoğunlukla başarısız olunan eylem. Başladıysanız az için, uzun süredir içiyorsanız bırakmayın. Sebebe gelince vücudun bağışıklık sistemi uzun yıllar boyunca sigaranın zararı ile harmanlanıp ona ayak uydurur. Yüksek olarak gözüken kanser hastalığının daha çok sigarayı bıraktıntan sonraki dönemde vücudun bağışıklık sisteminin değişmesi ve zayıf düşmesinden kaynaklı olarak yaşandığı belirtilmiş. Ekstra olarak koah ve damar sistemi hastalıkları da buna dahil. Yani başladıysan bırakmak çare değil, çok içmekte fayda değil.
