keşke birazda beyinlerini geliştirseler klişesinin her an yazılabileceği listelemedir. dur lan hatta bu sefer o ben olayım bari.
tekli dambıl çalışırken diğer elleri ile kitap okusunlar, bench press basarken/squat kasarken belgesel izlesinler mesela. zamanında bu sporu 2 sene bizde yaptık kardeşim yapılabiliyor oradan biliyoruz. hem fücut geliştirme yaparken hem aynı anda öss ye hazırlanıyorduk salonda. zaman kısıtlı idi *
