uyanma ve yataktan kalkma arasindaki surec

entry10 galeri
    4.
  1. uykunun en tatlı geldiği süreçtir. uyanmak gerekiyorsa kendi yöntemimi söyleyeyim. 25'ten geriye doğru sayılır. örneğin 15'e geldiğinizde ne zaman 16 dediğinizi hatırlamıyorsanız o zaman tekrar 25'e dönülür ve sayılır. tüm sayıları bilinçli bir şekilde söylediğinizde 0'a ulaşmışsanız kalkma vaktidir. bu sayede 25 saniyede yataktan kalkılır. arada küçük kaçamaklarla ne zaman 2 dediğinizi unutabilirsiniz en doğal hakkınız bu.
    1 ...
  1. henüz yorum girilmemiş
© 2025 uludağ sözlük