depresyonla başa çıkma yöntemleri

entry84 galeri
    25.
  1. yalnız kalmamak.
    tam aksini istiyorsunuz biliyorum. ancak yalnızlığınıza gömüldükçe gömülmemek, yalnızlığa alışmamak, dış dünyadan iyice soğumamak adına çıkın dolaşın, sokmayın kafanızı yorganınızın altına, orda ağlayıp durmayın. arkadaşlarınızla vakit geçirin, yeni insanlarla tanışın, onlar anlatsın, siz gülün -hatta bir de bakmışsınız, siz anlatıyorsunuz, onlar gülüyor-, onlara yemekler yapın, günlere bile gidin, yeter ki faal olun. hiç zevk almasanız dahi yapın bunu.
    1 ...