besleyiciliği ,kaliteli lif ve protein içeriği nedeniyle ön planda tutulması gereken sabah kahvaltısı. içine süt harici bal,pekmez,meyve gibi lezzet faktörleri katılmadığı takdirde bio yararlılığı daha fazla olacağı gibi, kalori kısıtlamak isteyenler için de daha ideal bir tüketim biçimi olacaktır.
