Saglıklı insandır diger yediklerine de dikkat ederse aynı zamanda uzun omurlu olacak insandır.
Yedigimiz cogu sey seker iceriyor biz fark etmesek de ki bunların bir kısmı dogal seker bir kısmı da rafineri yani islenmis seker.
Dogal sekerden uzak durma sansımız cok az ama en azından yapay seker yemeyi kesmek kendi bedenimize saglıgımıza yapabilecegimiz en iyi yatırımlardan biridir.
Ben kucuklugumden beri sekerli hic bir sey sevmiyorum o yuzden hayatımda yapay seker yok denecek kadar az. Sekeri bırakmak isteyene verecegim tavsiye paketli urunlerden kacınmak caya attıgı sekeri kısmak olacaktır gerisi kolayca geliyor cunku.
