bir moleküler biyolog olarak söylemek isterim ki bol bol c vitamini tüketmektir. ayrıca diğer vitaminler tabi. havuç, soğan , maydanoz, limon, portakal, muz, mandalina, nar ,bal... bunlarla barışık olacaksınız. C vitamini lökosit fonksiyonlarını kuvvetlendirerek interferon seviyesi ve aktivitesini arttırır, antikor sayısı ve cevabı artar, immün sistemi etkiler.
bu arada kaç aydır hoca beni arıyor derslere gitsem de tanışsak artık swh.
