Şüphesiz ki bağışıklık sistemini güçlendirmenin yollarından biride ruh sağlığınızdır. Daima pozitif olmaya bakın. Negatif düşünceler ve melankolik olma durumu bir süre sonra bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açar. Öncelikle bağışıklık sistemini güçlendirmenin en kesin yollarından biri de spor yapmaktır. Ne olursa olsun sporu ihmal etmeyin hayatınızdan. Bol bol c vitamini takviyesi almak. Soğuk suda duş almak (Buraya parantez çekmek zorundayım çünkü önemli husus var. Kalp hastalığınız varsa soğuk suda duş almayın kesinlikle).
