başlık/yazar ara
kayıt ol istatistikler video galeri anket iletişim hakkımızda responsive site

45 dakika aralıksız koşmak

entry16 ↓ galeri
    11.
  1. Tempo ve nefes kontrolü ile koşulabilir. Günde 15km koşu yapıyoruz ortalama 40-45dk sürüyor. Ve son 400 metreyi depar atarak gidiyoruz.
    Gayet faydalıdır.
    dislokasyon 15.12.2018 22:18
    0 ...
bu entry yorumlara kapalı.
tümünü göster 16
bugün
ara
ç ı ğ ö ş ü x
© 2025 uludağ sözlük