Mutluluk verir. Gune daha zinde baslamanizi saglar. Kalbiniz tas olur. Bedensel sagliginiza katkisinin yani sira ruh sagliginizi da olumlu etkiler. Hic bir faydasi bile olmasa uyku duzeni saglar. Pro kosucu degilseniz tavsiye etmem. Yuruyus yapmaniz da yeter. Alistiktan sonra at gibi kosabilirsiniz. Of canim cekti sabahi bekleyemeyecegim sanirim.
