Uyumak çözüm felan değildir depresyondaki insan kendini dış dünyadan soyutladığı için uyur ve depresyonda olup güzel rüya görende olmaz. iletişim kurmak evden çıkmak ne kadar zor gelsede rahatlatıcı şeylerdir. Eğer derdini anlatabildiğin aklı başında biri varsa kendi kendine verilen teselli yerine başkasından alınan iyi bir tesellinim yardımı çok büyük oluyor.
Doktora gitmek tek başına bir işe yaramaz yani ilaç verip bir ay sonra gel diyolar. Rahatlamak için ilaç iyi gelebiliyor ama sorunu çözmüyor içtiğin sürece uyuşuk bir mutluluk veriyor sonra her şey bitti sanıyosun ama aynı şeyleri yeniden yaşayabilir veya kötüleriyle de karşılaşabilirsin. daha çok problemin kendiyle ilgilenilmeli, açtığı sorunlarla değil. bunun için en güzeli terapi senin durumuna objektif bir şekilde bakan biri olmalısı. Bu da genelde psikolok oluyor. Develet hastahanelerindekiler ileri vakalarla uğraşıyorlar genelde, özel de senin cebine bakıyor. Sonunda Bazı kişiler yine kendi kendine kalıyor. Sıkıntılı ve zor bir durum.
Bir sona bağlamam gerekirse işin özü dinç kalmaya çalışmak.
