Şekeri ve ekmeği hayatınızdan çıkarın. Hafif spor ve düzenli uyku da sizi taçlandıracaktır. Paketli hiçbir şeyi de ağzınıza sürmeyin, doğal beslenmeye gayret edin devamı gelecek ve bünye bu düzene alışacaktır. Sonrası çok güzel, vücut reddediyor çöp gıdayı, gül gibi geçinip gidiyorsunuz.
