hayatı sağlıklı bir şekilde devam ettirebilmek için gerekli minimum süreyle gerçekleştirilmesi gereken eylem. insan ömrünün ortalama süresini 70 yıl olarak ele alalım. Bu 70 yıl kabaca 613200 saat eder. Bir günde, bir insanın 8 saat uyuduğunu da varsayalım. Bu uyku süresi yine kabaca 204400 saat eder. Bu iki sayıyı oranladığımızda 3 sayısına ulaşılır. insanlar yaşamak için elinde olan zamanın 3te 1'ini neden uyuyarak, yarı ölü, bilinçsiz bir şekilde çöpe atar? uyku için harcanacak oran maksimum 6 olmalıdır.
