biraz uçuk gelebilir ama yıllardır migren sıkıntısı çeken ve sık sık ataklarıyla uyarılan bir insan olarak çikolata, sessiz ortam vb. şeyler bana hiç fayda getirmedi. öncelikle mevcut durumda bütün olağan şeyleri denerim ve hala geçiremezsem ilkin buz gibi bir suyun altına girerim. bu bir çözüm olmazsa ufak kesikler atarım vücuduma veya parmağımı deler emerim, belki saçma ama işe yaradı çok kez.
hiçbirinin olmadığı durumda ise ufak bir elektrik veririm kendime. bu bir batarya elektriği olabilir, çakmak sistemlerindeki kıvılcım çıkaran şey olabilir. eğer çok şiddetli ve hiçbir şey yapamıyorsam prize giderim. şaka yapmıyorum, bazen o çarpma migrenden daha hafif kalıyor. şokla rahatlıyorum.
