günde 3 öğün iğrençleşen sözlük yazarı

entry7 galeri
    1.
  1. rejim yapması gereken yazardır.

    iğrençleşme işini günde 5 öğüne çıkartıp az ama sık yapmalıdır. her iğrençleşme önceside de 2 tutam ayar yemelidir. fit kalmak için önemlidir bunlar.
    0 ...