evde spor yapmak

entry57 galeri
    9.
  1. sınav, mekik, barfiks, squat, dips ve bir çok hareketle gayet mümkündür. birkaç alet ile alınırsa eksiksiz tüm vücut çalıştırılabilir. boşuna spor salonundaki dangalakların egosunu çekmeye değmez.
    3 ...