-Düşünmemeye çalışmak
-Kendinize karşı dürüst olmanız , kendi kendinize kurmamanız, konuşmamanız, anlamaya çalışmanız, gelecek günleri pozitif düşüncelerle beslemeniz, gerekirse yardım almanız!
-Delirmeye sebep olan olaylar yokmuş gibi davranmanız
-hemen o anda kalkıp, şort, tayt, eşofman ne varsa giyip çıkıp spora gitmeniz..
-Kafa dengi bi arkadaşla kamp
-Kitap okumak vs vs.
